2020-02-19から1日間の記事一覧

長続きする筋トレ

健康

私はアラフォーど真ん中なんですが、未だに運動が好きで、軽い筋トレなどもよくしています。しかし筋トレってなかなか続かないもので、とくに私は三日坊主の気があるので、筋トレ方法も数週間で変えてしまうんですが、実はここ数ヶ月同じ筋トレを続けていま…